Профилактика гриппа и ОРЗ
https://vladursolov.nsp.ua
Дорогие друзья! Если кто-то паникует в связи с очередной
эпидемией гриппа (неважно какого – обычного, свиного, птичьего и прочих), то не
стоит этого делать. Нестабильность нервной системы делает нас более легкой
«добычей» для инфекций.
Компания NSP предлагает нам готовую программу «Сильный иммунитет»,
которая предполагает поэтапную подготовку к укреплению непосредственно
иммунитета. В то же время может сложиться ситуация, когда подготовительные
этапы еще не пройдены, а угроза заражения – вот она – на пороге. Что же делать?
Давайте вместе подумаем, что мы должны сделать уже сегодня. А решить нам нужно
следующие задачи:
1.
Накормить свой
иммунитет витаминами, минералами, полиненасыщенными жирными кислотами и
аминокислотами. Именно накормить иммунитет, а не подгонять его.
Иначе и загнать можно. Перечень продуктов, я думаю, вы знаете - Мега-Хелл
(Украина), Супер Комплекс, ТНТ, Витамин С, СмартМил, Нутри Берн, Свободные
аминокислоты и магнием, для детей – Витазаврики.
Обязательно! Омега-3 и/или Лецитин. В холодное время года начинайте
сразу с Омега-3 (подготовка дыхательных путей к холодному воздуху). Не
забывайте, что ПНЖК надо прикрывать от окисления витамином Е. Если вы
много и долго употребляете Омега-3, Лецитин и растительные масла, и не
употребляете параллельно антиоксиданты, то у вас может появиться искусственный
дефицит витамина Е, который помимо обычных признаков дефицита, может вызвать
отложение солей кальция в мягких тканях. Каждая
столовая ложка растительного масла требует дополнительных 100 МЕ витамина Е.
2.
Уменьшить
проницаемость клеточных оболочек для вирусов и бактерий. МСМ,
кальций, витамин А (Перфект Айз/ТНТ). Если МСМ и кальций действуют на
уровне самой клеточной оболочки, то как витамин А уменьшает проницаемость для
вирусов и бактерий? Дело в том, что при дефиците витамина А клетки слизистых
оболочек быстрее отмирают и не перемещаются к поверхности. В результате
поверхность слизистых оболочек покрыта не слизью, как положено (потому и
«слизистые» оболочки), а слоем погибших клеток – прекрасной средой для развития
бактерий. Отсутствие слизи на поверхности также означает и отсутствие
антифермента, который в норме не позволяет прикрепляться бактериям к клетке,
проникать в нее и размножаться. Сначала
страдают бронхи и легкие, носовые пазухи, среднее ухо, мочевой пузырь и
простата. Затем – протоки желчного пузыря, поджелудочной железы и т.д. Помните,
пожалуйста, что витамин А надо прикрыть от окисления витамином Е. Всего 100 МЕ
витамина Е удваивают лечебный эффект витамина А! Кроме того, витамин Е
участвует в формировании межклеточных связей в тканях. При его недостатке ткани
становятся рыхлыми, а значит более проницаемыми для инфекционных агентов.
Старайтесь, чтобы дневная дозировка витамина А была не менее 10 000-15000 МЕ
(что соответствует 20-30 тыс. МЕ бета-каротина). При этом дневную порцию надо
распределить в течение дня. Значимые количества витамина А содержатся в
следующих комплексах NSP: Защитная Формула, Перфект Айз, Мега-Хел (Украина), ТНТ, Супер Комплекс, Лив Гард,
СмартМил, Витазаврики. Напомню, что в 1 капсуле Витамина Е от NSP содержится 100 МЕ витамина.
3.
Борьба с
вирусами. Противовирусным действием обладают такие продукты NSP, как Листья
Оливы, По д'Арко, Моринда, Сок Нони, Коллоидное Серебро Форте, Чеснок, Грецкий
Черный Орех, Кошачий коготь, СС-А. Детям лучше выбирать
монопродукты.По опыту последних лет отличный результат при герпетической
вирусной инфекции дает сочетание Листьев Оливы и По д’Арко, в том числе у
детей.
4.
Общеукрепляющий
эффект оказывают Сок Нони, Сок Алоэ, Пчелиная пыльца,
Замброза, Защитная формула, Грепайн с Протекторами.
5.
Стабилизация
нервной системы. Продукты с кальцием, магнием, 5-
гидрокситриптофан, Нутри Калм (Украина), Солстик Энерджи, Лецитин, Омега-3. Важно, что эти комплексы обеспечивают уравновешивание процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, повышают уровень адаптации к изменениям внешней среды, обеспечивают полноценный сон и отличную работоспособность. Для тех, кто за рулем, особое внимание следует обратить на Солстик Энерджи – содержит витамины группы В, гаурану, настоящий женьшень, экстракт кожицы красного винограда и таким образом повышает концентрацию внимания, выносливость и все это без гиперстимуляции.
гидрокситриптофан, Нутри Калм (Украина), Солстик Энерджи, Лецитин, Омега-3. Важно, что эти комплексы обеспечивают уравновешивание процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, повышают уровень адаптации к изменениям внешней среды, обеспечивают полноценный сон и отличную работоспособность. Для тех, кто за рулем, особое внимание следует обратить на Солстик Энерджи – содержит витамины группы В, гаурану, настоящий женьшень, экстракт кожицы красного винограда и таким образом повышает концентрацию внимания, выносливость и все это без гиперстимуляции.
6.
Контроль за
состоянием толстого кишечника и печени. Они должны
быть в порядке – здесь тоже живет наш иммунитет! Для нормализации стула и
мягкого очищения кишечника, а также в качестве противовоспалительного средства
при колите (не язвенном) подходит Нейче Лакс. Для
заселения кишечника полезной микрофлорой – Бифидофилус
Флора Форс и Бифидозаврики (для детей). Пектины (растворимая клетчатка)
– Локло – не только очищают кишечник, нормализуют водно-солевой
баланс, способствуют нормализации уровня холестерина, но и являются прекрасной
питательной средой для бифидобактерий. Для поддержки печени компания NSP также
предлагает широкий набор продуктов – от Молочного Чертополоха до Лив Гарда и Антиоксиданта.
Не будем забывать и о таком продукте как Пастилки с
цинком. При першении и боли в горле, а
еще лучше только при намеке на боль, полезно рассасывать по несколько пастилок
в день.
На самом деле практически все продукты NSP в той или иной
степени способствуют повышению защитных сил организма. Особенно хочется
отметить такой продукт как Колострум (молозиво) –
ценнейший иммуномодулятор, который и кормит иммунную систему, и подсказывает
ей, как надо правильно работать – активно, но без гиперстимуляции, что особенно
важно для детей и больных с аутоиммунными заболеваниями.
Из наружных средств хорошо использовать Relaxing TT
oil и гель
Серебряный Щит вместо оксолиновой мази для смазывания носовых ходов в период
эпидемии гриппа, а также для того, чтобы избегать образования сухих корочек в
носу из-за сухости воздуха в отопительный период. Хорош бальзам Relaxing TT
oil и при лечении гайморита (параллельно с
использованием капель на основе Хлорофилла и Коллоидного
Серебра Форте, а также внутренних средств – Кошачий
Коготь, Красный Клевер и т.д.).
Теперь давайте составим примерную оптимальную профилактическую программу:
·
Супер Комплекс, ТНТ или Мега-Хелл (витаминно-минеральный
комплекс в Украине). Для детей до 9 лет – Витазаврики. Все по 2 раза в день.
Витамин Е - 1 капсула.
·
СмартМил, Свободные аминокислоты или Нутри Берн (белки и
аминокислоты). Для детей от 3-х лет подходят первые два. В случае приема
СмартМил от пункта 1 можно отказаться, так как витамины и минералы также входят
в состав СмартМил. Дозировки стандартные, т.е. указанные на упаковке. Для детей
– в соответствии с возрастом*.
·
Омега-3 и/или Лецитин (ПНЖК и фосфолипиды). В случае приема
СмартМил можно уменьшить дозировку с 3 капсул в день до 2.
·
Кальций Магний Хелат – по 1 таблетке 2-3 раза в день (в
зависимости от любви к молочным продуктам)
·
Кошачий Коготь – по 1 капсуле 2 раза в день, Листья Оливы – по 1
капсуле 2 раза, Чеснок – по 1 таблеткев день для взрослых. Чередуем по 10 дней
каждый продукт.Олива - Чеснок – Грецкий Черный Орех – для детей. Чередуем по
10 дней.Дозировки в соответствии с возрастом*. Для детей до 3-х лет Чеснок
можно заменить на Красный Клевер.
·
Сок Нони/Сок Алоэ/Замброза/Хлорофилл в качестве напитка для
любого возраста.
·
Бальзам с маслом чайного дерева Relaxing TT oil – утром и
вечером смазываем носовые ходы.
Как видите, я составила программу так, чтобы одни и те же
продукты подходили и взрослым и детям за некоторыми исключениями. Конечно,
вариантов можно составить множество с учетом вашего состояния, вкусовых
пристрастий и кошелька.
*для детей делать пересчет взрослой дозы пропорционально весу ребенка
исходя из того, что взрослая доза рассчитана на вес 60-80 кг .
Программа-минимум для всей семьи должна
включать в себя:
·
ТНТ или СмартМил, если в доме есть дети (от 3-х лет); или
Мега-Хел, если в семье только взрослые; или Супер Комплекс, если в семье
подростки и взрослые. Витазаврики и СмартМил – если есть дети до 3-х лет,
старше 3-х лет, подростки и взрослые.
·
Листья Оливы, если есть дети и подростки; Кошачий коготь – если
только взрослые.
·
Омега-3 или Лецитин.
·
Кальций Магний Хелат.
·
Хлорофилл.
·
Бальзам с маслом чайного дерева.
Если Вы принимаете по каким-либо показаниям продукты с кайенским перцем и/или чесноком, то тоже, конечно, повышаете
свою сопротивляемость вирусной и бактериальной инфекции. Какие это
продукты? Перец-Чеснок-Петрушка, Кофермент Q10 Плюс, Боярышник Плюс, Нейче
Лакс.
Буплерум Плюс и Босвелия Плюс также обладают мощным противовирусным действием.
Восточные грибы – ганодерма, кордицепс, майтаке – также обладают иммуномодулирующими свойствами. Они содержатся в таких продуктах NSP как Кордицепс, Шарк Рэй Формула, Брест Комплекс.
Буплерум Плюс и Босвелия Плюс также обладают мощным противовирусным действием.
Восточные грибы – ганодерма, кордицепс, майтаке – также обладают иммуномодулирующими свойствами. Они содержатся в таких продуктах NSP как Кордицепс, Шарк Рэй Формула, Брест Комплекс.
И, конечно же, не будем забывать о правилах гигиены.
·
Чаще мойте руки. Несколько
лет назад я наткнулась на исследование, результаты которого сводились к тому,
что гриппом легче заразиться через немытые руки, чем воздушно-капельным путем.
·
В общественном транспорте постарайтесь ездить
исключительно в перчатках. Если кто-то
рядом кашляет, чихает – немедленно отвернитесь и перейдите в другой конец
вагона.
·
Если дома из сумочки, портфеля надо достать то ручку, то
блокнот, то кошелек – мойте ручки своих
сумок-портфелей-барсеток.
·
Разуваться старайтесь
по возможности в коридоре, в комнаты и кухню в верхней одежде и обуви не
входите. Слесарям-электрикам и прочим «чинильщикам» предлагайте бахилы.
·
Вирусы гриппа очень не любят влажную уборку и проветривание, а в замкнутом пространстве
могут существовать до 36 часов.
·
Старайтесь поддерживать нормальную температуру в квартире. Оптимальная
температура с точки зрения физиологии - 24 градуса. Для сохранения
нормальной влажности на
батареи можно класть мокрое белье для просушки или просто мокрые простыни,
держать воду в вазах, аквариумы также способствуют сохранению влажности. Как
определить, что в квартире слишком сухо? Волосы при расчесывании электризуются,
синтетическая одежда «трещит», в носу за ночь образуются сухие корочки.
·
Не ложитесь в
холодную постель. Используйте пластиковые бутылки с горячей водой в качестве
грелок. "Загружайте" их в постель хотя бы за 1 час до сна, особенно в
область ног и поясницы.
·
Если Вы замерзли, то в
душ немедленно, а не потом... + чай с имбирем (свежий или сушено-молотый).
Имбирь способствует глубокому прогреванию.
А еще есть горчичники! Их очень
хорошо ставить на кожу, предварительно смазанную бальзамом с маслом чайного
дерева (RelаxingTT oil), детям – только через бумажную салфетку. Если
температура выше 37оС, горчичники ставить не рекомендуется.
Если у Вас возникает ощущение "кажется, я заболеваю", не
ждите утра или вечера, чтобы проверить – все-таки «да» или все-таки «нет»...
Принимайте все, что есть из проф. программы, чередуя, через каждые 2 часа, в
двойных-тройных дозировках. И не забывайте об обильном питье!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Н. П. Смирнова
(лидер-менеджер, физиолог,
нутрициолог, специалист по восточным методам диагностики и лечения, автор цикла
лекций "Сезонная профилактика заболеваний с точки зрения восточной
медицины". Стаж лечебной работы – 27 лет, опыт работы с БАД – 23 года, в
NSP с 2000 г ).
·
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.